很多人并不知道，减肥和减重是有区别的，减肥的意义在于一个“肥”，也就是要减掉脂肪，这样才能够让自己显瘦，并且远离肥胖对健康的困扰，而不仅仅是体重的变化。所以很多人在减肥前期会遇到这样的现象，整个人看上去明显瘦了不少，但是体重却变化不大，以至于无奈的选择了放弃，殊不知这本是好事情，因为脂肪少了肌肉增加才会导致体重变化不明显！

　　说起跳水女王，我们首先会想到郭晶晶，而郭晶晶也算是有着一份圆满幸福的爱情故事，而老公霍启刚有着5年的爱情长跑，如今生下了一男一女，是真正意义上的嫁入豪门。而另外一个跳水女王就是伏明霞，当初和郭晶晶一起搭档，赢下了无数的金牌。

　　伏明霞也算是嫁入豪门，但是相对比郭晶晶来说，就逊色不少，因为郭晶晶嫁给的是年龄相仿的霍启刚，而伏明霞则嫁给了大她26岁的梁锦松，这在外界看来，算是比较不公平吧，但是伏明霞力排众议，还是嫁给了她现在的老公。

　　当时伏明霞决定嫁给梁锦松的时候，父母是极力反对的，因为老一辈的人受不了外界的看法，觉得这样是不行的。但是伏明霞还是按照自己的意愿去做了，令人欣慰的是，伏明霞嫁入豪门之后，两个人的生活也是非常的甜蜜，伏明霞为梁锦松生下了三个孩子，如今都已经慢慢长大。

　　两个人到今天已经结婚15年了，爱情依旧甜蜜，有媒体爆料，今年40岁的伏明霞，正准备要第四胎，40岁的女人再怀孕的话，就属于高龄产妇了，按照他们的家境，大可以享受生活，如今如果要第四胎，真的可以看出他们的感情是非常的牢固。

　　其实二人在年龄上还是有较大差距，1978年出生的伏明霞，今年41岁，仅比郭晶晶大一岁，而丈夫梁锦松则已经68岁，比伏明霞整整大27岁。

　　伏明霞是梁锦松第二任太太，但梁锦松和前妻没有生育子女，反而是伏明霞一口气帮梁家添了一女二子，长女现今已17岁，而次子也将满16岁。

　　两人虽然相差26岁，但感情和谐一路走来十分恩爱，两年前有港媒突然爆料二人婚变，作为前长官的梁锦松亲自辟谣“我和太太很好，无中生有。”

　　香港市民对梁锦松非常熟悉，他在退休前是财政司司长，人称“财爷”，不过与伏明霞结婚后，他笑称伏明霞才是她的“领导”，在家里一切都要听从太太吩咐。

　　伏明霞和郭晶晶都是跳水界的“皇后”，二人虽是师姐师妹，但远嫁香港后互不来往，有各自的生活圈，唯一相同的地方，可能就是她们嫁入豪门后，都很低调不爱张扬。

　　伏明霞比郭晶晶早一步嫁入豪门，经过二十年的经营，结识了不少朋友，与乐坛天后郑秀文私交甚笃，因为两人生日仅相差3天，所以常常约在一起庆祝，而每一次聚会，传媒都把焦点放在伏明霞脸上，她胖了、瘦了，港媒都特别“关心”

　　伏明霞婚后相夫教子，基本在公开场合“消失”，但她在坚持身材管理，保持富态的同时，不会让自己过度发福，梁锦松为了家人青春常驻，很早就收购了一家医疗集团，保证妻儿健康。

　　减肥，究竟怎样才能够瘦下来？

　　夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！

　　一身赘肉的你该怎么办呢？

　　简单：减肥？管住嘴！！

　　减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

　　其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。

　　人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。

　　这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！

　　其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

　　当初为了能够瘦下来，试过：

　　节食减肥、

　　运动减肥、

　　减肥食谱、针灸、拔罐、

　　甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

　　好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

　　此时我才意识到，

　　什么是：方法不对，努力白费！

　　并且，好的减肥方法，

　　是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

　　自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

　　或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！