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姚笛，中国内地女演员。1982年3月17日出生于浙江省嘉兴市桐乡市。毕业于北京电影学院表演系高职，曾就读于杭州艺术学校兼修越剧专业。北京鑫宝源影视投资有限公司签约艺人。
2007年姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈。 2008年因其出演新版《红楼梦》的王熙凤而被关注。
2011年，在家庭情感剧《裸婚时代》中饰演的“童佳倩” ，她也因此获得2011优酷影视盛典年度最受欢迎女演员奖 、最具人气女演员奖及年度最具网络人气奖等奖项。
同年，与孙红雷等联袂主演了由赵宝刚导演的情感电视剧《男人帮》 。
2012年，姚笛再次与赵宝刚导演合作出演青春励志剧《北京青年》，姚笛在剧中饰演唐娇一角。获得了国剧盛典度网络最受欢迎女演员奖。
2013年由姚笛与任重主演的电视剧《新恋爱时代》，姚笛在剧中饰演邓小可一角色。同年获得亚洲偶像盛典年度最具收视号召力女演员奖。2016年，主演励志情感大剧《生于70年代》。
代表作品： 红楼梦、裸婚时代、北京青年、新恋爱时代、我的宝贝
主要成就： “红楼梦中人”选秀宝钗组冠军
BQ红人榜优酷指数盛典年度风尚优质偶像
第一届“乐视影视盛典”年度最具人气奖
亚洲偶像盛典“亚洲偶像网络人气奖”
国剧盛典“年度网络最受欢迎女演员奖”
社会活动
活动事件
2007年4月30日姚笛参加红楼梦中人选秀活动。
2007年12月姚笛作为“2008名中国志愿者”之一，赴希腊创建奥林匹亚绿色中国林活动”出任形象大使。姚笛成为绿色中国杂志社和绿色中国网络电视评选出的“2007年度中国绿色宝贝”之一。
2008年姚笛代表《南京南京》摄制组单位为中国儿童少年教育福利事业捐助，忙于拍戏参加北京参加到各种赈灾活动。
2010年9月30日姚笛出任2011年西安世园会志愿者宣传大使。
2015年12月23日，作为嘉宾出席了第30届中国电视剧飞天奖典礼。
